O que você come pode afetar aparência, cheiro e percepção social
Revisão de mais de 30 estudos indica que alimentação rica em vegetais pode influenciar a aparência, com efeitos na cor da pele e no odor corporal
Uma revisão de estudos indica que a alimentação baseada em vegetais pode influenciar aspectos visíveis do corpo, como a cor da pele e o odor corporal. Os pesquisadores também discutem como esse tipo de argumento pode ser usado para incentivar mudanças na dieta.
O trabalho, publicado na revista Recent Progress in Nutrition em 22 de junho, reuniu mais de 30 estudos que analisaram a relação entre alimentação e percepção de atratividade física.
Os autores apontam três caminhos principais pelos quais a dieta pode afetar a percepção de atratividade. Um deles envolve a aparência da pele.
Alimentos ricos em carotenoides, como frutas e vegetais de cor amarela, laranja e vermelha, podem alterar a tonalidade da pele. Estudos associam essa mudança a uma aparência considerada mais saudável. Os pesquisadores destacam que essa percepção não significa necessariamente melhora da saúde interna.
Outro fator analisado foi o odor corporal. Há evidências de que dietas com maior consumo de vegetais estejam associadas a um cheiro mais agradável do suor em homens, em comparação com dietas com mais carne. Em um experimento, o consumo de alho também foi ligado a uma avaliação mais positiva do odor.
A composição corporal aparece como o terceiro ponto. Alguns estudos indicam que níveis mais baixos de gordura corporal estão associados a maior percepção de atratividade. Como dietas com mais vegetais costumam estar ligadas a menor índice de massa corporal, os autores levantam a hipótese de uma relação indireta.
Segundo os pesquisadores, campanhas de saúde costumam focar na prevenção de doenças e na longevidade. No entanto, motivações individuais muitas vezes estão mais ligadas à aparência e à aceitação social.
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